Según el Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses, entre enero y julio de 2023, la tasa de suicidios aumentó un 15,73%, alcanzando 1.810 casos. En el mismo periodo, 1.517.933 colombianos fueron diagnosticados con enfermedades mentales.
Estas cifras son un reflejo de la crisis de salud mental que vive el país. La pandemia de COVID-19 ha sido uno de los factores que han contribuido a esta crisis. El aislamiento social, la pérdida de empleos y los problemas económicos han generado ansiedad, depresión y otros trastornos mentales.
Otros factores que contribuyen a la problemática son el estigma asociado a los trastornos mentales, la falta de acceso a servicios de salud mental de calidad y los estilos de vida poco saludables.
La crisis de salud mental en Colombia tiene graves consecuencias para las personas, las familias y la sociedad en general. Los trastornos mentales pueden provocar sufrimiento, discapacidad y muerte. También pueden afectar negativamente a la productividad laboral, la educación y las relaciones sociales.
Para mejorar la salud mental en Colombia, es necesario implementar estrategias integrales que aborden las causas y las consecuencias de la problemática. Estas estrategias deben incluir:
- Concientización sobre la importancia de la salud mental: Es importante educar a la población sobre la importancia de la salud mental y los trastornos mentales.
- Reducción del estigma asociado a los trastornos mentales: Es necesario reducir el estigma asociado a los trastornos mentales para que las personas que lo sufren busquen ayuda.
- Acceso equitativo a servicios de salud mental de calidad: Es necesario garantizar el acceso equitativo a servicios de salud mental de calidad para todas las personas, independientemente de su condición socioeconómica.
- Promoción de estilos de vida saludables: Es importante promover estilos de vida saludables, como una alimentación equilibrada, el ejercicio físico y el descanso adecuado, para prevenir los trastornos mentales.
Existen diversos puntos donde las personas pueden acudir en busca de apoyo, entre ellos la Fundación Libérate, una organización sin ánimo de lucro que trabaja en la promoción de la salud mental en Colombia, y que abrió una nueva sede enfocada en salud mental a principios de diciembre.
Incluso puedes acudir a las redes sociales. Hace poco publicamos una nota sobre cómo en plataformas como TikTok puedes encontrar redes de apoyo.
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La salud mental es un tema relevante que requiere la atención de todos los sectores de la sociedad. ¿Qué consejo tendrías para mejor la salud mental de las personas que te rodean? Cuéntanos en redes sociales.
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