Te dejamos este test para que conozcas que tan adicto eres. A cada pregunta puedes responder sí o no según tus comportamientos.
1. ¿Usas el celular para ver la hora a pesar de tener el reloj a la mano?
2. ¿Duermes con el teléfono móvil encendido?
3. ¿Utilizas el móvil en clase o el trabajo?
4. ¿Utilizas el celular mientras conduces?
5. ¿Lo primero que haces cuando te despiertas es mirar tu celular?
6. ¿Lo último que haces antes de dormir es mirar el móvil?
7. ¿Si por accidente dejas el celular en la casa o en el carro, te devuelves a buscarlo?
8. ¿Usas el móvil mientras te bañas?
9. ¿Tus amigos o pareja te han recriminado, al menos una vez, porque no les prestas atención mientras miras el celular?
10. ¿Consultas el móvil mientras almuerzas, cenas o desayunas?
11. ¿Cuándo llegas a un lugar lo primero que preguntas es la clave de wifi?
12. ¿Te pones nervioso cuando el nivel de batería de tu celular está bajo?
13. ¿Has dejado de hacer tareas importantes como trabajar o estudiar por estar pendiente del celular?
14. ¿Recuerdas de memoria al menos cinco números de tus amigos o familiares más cercanos o siempre debes mirar tu lista de contactos?
15. ¿Te sientes ansioso o intranquilo cuando no llevas el teléfono móvil contigo?
16. ¿A tu pareja más reciente la conociste en redes sociales o en aplicaciones como Tinder?
17. ¿Te sientes desinformado si no has consultado el móvil en todo el día?
18. ¿Consultas el celular por si alguien te ha escrito o llamado, aunque no haya sonado ninguna notificación?
19. ¿Acostumbras a chatear mientras vas caminando por la calle o tu casa?
20. Hablando en serio, ¿serías capaz de renunciar a llevar un celular en la mano?
Analiza tus resultados y descubre si eres adicto al celular
- Entre 17 y 20 respuestas afirmativas: ¿Nos creerías que, si dejas el móvil por un segundo no te vas a morir?
- Entre 13 y 16 Respuestas afirmativas: Tienes un serio problema de adicción, deberías buscar ayuda urgente. Abandona un momento tu celular y conoce a esa gente que tienes al lado que dicen ser tu familia y amigos, no muerden.
- Entre 9 y 12 respuestas afirmativas: Manejas el celular con la suficiente habilidad para conocer cuál es el momento adecuado para usarlo ¡Muy bien!
- Entre 5 y 8 respuestas afirmativas: El maestro Miyagi estaría orgulloso de tu autocontrol. Te tenemos algo de envidia.
- Entre 1 y 4 respuestas afirmativas: ¿Padeces de fobia a la tecnología? Una persona con un Nokia 1100 tendría más contacto con teléfonos inteligentes que tú.
Ahora que ya conoces tus resultados, tienes la última decisión ¿pastilla roja o azul?
Diez aplicaciones que nos volvieron adictos al celular vs ¿Adicción a la tecnología? Cinco apps para que se liberen.
Es importante que conozcamos los riesgos de la Ciberdependencia y cómo evitar el uso compulsivo de nuevas tecnologías e internet. Tomemos el #PoderDigital y ayudemos a prevenir estas conductas. #EnTICconfío