Estas cuentas, creadas por profesionales y personas que han atravesado situaciones difíciles, ofrecen consejos, herramientas y apoyo a quienes lo necesitan.
Entre las cuentas que se destacan se encuentran:
-
@taptheanxietyproject, que ofrece información y recursos sobre la ansiedad.
-
@dopsicologos, ofrece consejos sobre salud mental en general.
-
@sentirypensar.col, promueve el bienestar mental a través de la meditación y el mindfulness.
-
@sicologoenlinea, que ofrece terapia en línea con precios comodos para todos.
-
@psicotaniavasquez, ofrece apoyo a personas con trastornos de la alimentación.
-
@colerementis, promueve la salud mental en el ámbito escolar.
-
@psiquesoy, ofrece un espacio de apoyo para personas que han sufrido violencia sexual.
Estas cuentas ofrecen una variedad de recursos para cuidar la salud mental, incluyendo:
-
Información sobre diferentes trastornos mentales.
-
Consejos para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión.
-
Herramientas para la autogestión de la salud mental.
-
Apoyo emocional y acompañamiento.
Si estás buscando ayuda para cuidar tu salud mental, estas cuentas pueden ser un buen punto de partida, pero no van a sustituir la ayuda de un profesional de la salud mental. Recuerda que no estás solo y que hay personas que pueden ayudarte.