La Media Maratón de Bogotá 2025 (mmB 2025) se acerca, y con ella, la emoción de uno de los eventos deportivos más importantes de Colombia. Este año, será el domingo 27 de julio y la ciudad se prepara para recibir a miles de corredores que desafiarán sus límites en un recorrido único que parte desde el Parque Simón Bolívar.
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El evento recreo deportivo más importante del país y el principal evento atlético de 21 kilómetros del área suramericana, cumple esta temporada sus primeros 25 años.
La mmB 2025 ofrece dos distancias: 21K y 10K, para que corredores de todos los niveles puedan participar. El recorrido, que atraviesa algunos de los lugares más emblemáticos de Bogotá.
La mmB contará con una feria deportiva del 24 al 26 de julio, donde los asistentes podrán encontrar productos y servicios relacionados con el running y reclamar su kit de la carrera.
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Entrenamientos gratuitos mmB 2025
En total se realizarán 35 sesiones de entrenamiento las cuales mezclan diferentes temáticas, como: fortalecimiento general, cardio resistencia, fortalecimiento abdominal, técnica de carrera, propiocepción, fortalecimiento del tren inferior, velocidad, potencia, resistencia, fortalecimiento tren superior, juego de pies, equilibrio, entrenamiento funcional, y los tradicionales fondos que oscilarán entre 6 kilómetros y 23 kilómetros.
Las sesiones se cumplirán los fines de semana (sábados y domingos), en diferentes parques de la capital colombiana y se ofrecen de manera gratuita a los corredores residentes en Bogotá y quienes visiten la capital en estas fechas:
Cronograma
- 5/04/2025 – Sábado – Monserrate (6:30 a.m. – 9:00 a.m.) Fortalecimiento muscular – Resistencia.
- 12/04/2025 – Sábado – Parque Simón Bolívar (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Potencia – Velocidad.
- 26/04/2025 – Sábado – Parque El Country (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) – Fortalecimiento tren superior – Propiocepción.
- 27/04/2025 – Domingo – Parque Virrey (7:00 a.m. – 10:30 a.m.) Fondo 16 kms – 10 kms.
- 3/05/2025 – Sábado – Parque Simón Bolívar (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Cardio resistencia – Potencia.
- 10/05/2025 – Sábado – Parque Movistar Arena (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Velocidad – Juego de pies.
- 11/05/2025 – Domingo – Parque Simón Bolívar (7:00 a.m. – 10:30 a.m.) Fondo 18 kms – 8 kms.
- 17/05/2025 – Sábado – Parque Virgilio Barco (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) – Fortalecimiento tren inferior – Velocidad
- 18/05/2025 – Domingo – Parque Virrey (7:00 a.m. – 10:00 a.m.) Fondo 15 kms – 9 kms.
- 24/05/2025 – Sábado – Parque Simón Bolívar (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Potencia – Fortalecimiento abdominal.
- 7/06/2025 – Sábado – Monserrate (6:30 a.m. – 8:30 a.m.) Resistencia – Propiocepción.
- 8/06/202 – Domingo – Parque Lisboa (7:00 a.m. – 10:30 a.m.) Fondo 17 kms – 10 kms.
- 14/06/2025 – Sábado – Parque El Country (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Cardio resistencia abdominal – Velocidad.
- 21/06/2025 – Sábado – Parque Simón Bolívar (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Fortalecimiento muscular – Potencia.
- 28/06/2025 – Sábado – Parque Virgilio Barco (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Propiocepción – Fortalecimiento tren superior.
- 29/06/2025 – Domingo – Parque Virgilio Barco (7:00 a.m. – 11:00 a.m.) Fondo 21 kms – 11 kms.
- 5/07/2025 – Sábado – Parque Movistar Arena (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Velocidad – Potencia.
- 6/07/2025 – Domingo – Parque Simón Bolívar (7:00 a.m. – 11:00 a.m.) Fondo 23 kms – 13 kms.
- 12/07/2025 – Sábado – Parque Virgilio Barco (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Fortalecimiento tren inferior – Cardio.
- 13/07/2025 – Domingo – Parque Virrey (7:00 a.m. – 10:30 a.m.) Fondo 16 kms – 12 kms.
- 2/08/2025 – Sábado – Parque Virgilio Barco (7:00 a.m. – 9:00 a.m.) Masaje de recuperación post carrera.
@canaltrececo Colombia vivió la Media Maratón de Bogotá #mmb2024 , y te la contamos con este top 5 junto a @zetadj de #Rezeteando 🏃🏼🤩🏃🏻♀️ Cuéntanos cuál fue tu tiempo y cómo te pareció la competencia 🥇 #mmb
‘Kilómetros que salvan especies’, la causa social de la mmB 2025
En una alianza que refuerza el compromiso con un deporte sostenible, integrando acciones que dejan una huella positiva en el planeta, la media maratón de Bogotá presenta su causa social y ambiental para la versión 2025.
Se trata de WWF Colombia, organización independiente con una red mundial presente en cerca de 100 países, que trabaja en Colombia hace más de 30 años para detener la degradación del planeta y construir un futuro en el que las personas vivan en armonía con la naturaleza.
Cada kilómetro recorrido en la media maratón de Bogotá 2025, bajo el lema ‘Kilómetros que Salvan Especies’, será mucho más que un logro personal: serán acciones concretas por la conservación de especies emblemáticas y los ecosistemas que habitan.
La colaboración entre WWF Colombia y la mmB se fundamenta en el principio de Una sola salud (One Health), que reconoce que la salud humana —física, mental y emocional— está directamente ligada a la salud de los ecosistemas.
Con el apoyo de más de 42.000 corredores y sus donaciones voluntarias, la media maratón de Bogotá 2025 contribuirá directamente a fortalecer los programas de conservación que WWF adelanta en Colombia. Entre ellos se destacan:
- Monitoreo de especies.
- Fortalecimiento de capacidades.
- Conservación de áreas protegidas.
Pronto más información…
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