clases de yoga bogotá precios – Canal Trece https://canaltrece.com.co Fri, 22 Mar 2024 14:51:09 +0000 es hourly 1 https://canaltrece.com.co/wp-content/uploads/2024/03/favicon.png clases de yoga bogotá precios – Canal Trece https://canaltrece.com.co 32 32 Día Internacional del Yoga: todo lo que debes saber sobre esta práctica ancestral https://canaltrece.com.co/noticias/dia-internacional-del-yoga-todo-lo-que-debes-saber-sobre-esta-practica-ancestral/ Wed, 21 Jun 2023 15:55:48 +0000 https://canaltrece.com.co/editorial/dia-internacional-del-yoga-todo-lo-que-debes-saber-sobre-esta-practica-ancestral/ El yoga nació hace más de 5.000 años en la antigua India. Es considerado una de las prácticas espirituales más antiguas del mundo. Conoce más detalles sobre este estilo de vida aquí.

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]]> La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unión” o “conexión”. Se refiere a la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu. Existen diversos estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram y Kundalini, entre otros. Cada estilo tiene enfoques y características únicas. 

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Foto: IDRD

Uno de los grandes beneficios del yoga es fomentar la conexión mente-cuerpo. Este hecho puede facilitar la gestión de emociones, reducir el estrés, combatir la ansiedad y fortalecer la paciencia. Asimismo, quien lo practique se sentirá más tranquilo, equilibrado y en armonía consigo mismo.

Esta disciplina ayuda a mejorar el equilibrio y mejorar la postura. Esto es especialmente beneficioso cuando una persona pasa mucho tiempo sentado frente a la pantalla. En Colombia, esta práctica se ha vuelto muy atractiva y se han formado comunidades en diferentes regiones del país, donde se comparten clases, talleres y retiros.

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Con la práctica regular –que puede ser en un estudio, en casa o al aire libre– es posible mejorar el bienestar emocional, físico y espiritual. ¡Anímate a probar el yoga! Puedes encontrar clases en tu comunidad o seguir tutoriales en línea. Descubre por ti mismo los beneficios transformadores de esta maravillosa práctica.

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